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Osteopatia e sport

Che voi siate uno sportivo del fine settimana od un atleta professionista, il vostro osteopata può assistervi con la prevenzione al trauma e se del caso, con il trattamento dei tanti comuni traumi sportivi: stiramenti del collo e della schiena, traumi al polso al gomito e spalla, quali ad esempio epicondilite, torcicollo, o traumi ad anche, caviglie, e ginocchia, tendinite, tenosinovite, distorsione, lussazione, pubalgie etc.

Traumi alla spalla ed alle caviglie sono molto comuni tra gli sportivi professionisti e non. Questi traumi talvolta vengono sottovalutati e trattati in maniera superficiale creando così una recidività alla lesione, ed una condizione degenerativa.

PREVENIRE E’ SICURAMENTE MEGLIO CHE CURARE!

Il vostro osteopata può indicarvi una serie d’esercizi di stretching e ginnastica Osteopatica mirati, che vi aiuteranno ad evitare traumi causati da tensioni muscolari ed articolari. Inoltre, in funzione di quale sport pratichiate e della vostra condizione fisica vi consiglierà una giusta alimentazione sia durante l’attività sportiva che durante il riposo.

Il trattamento osteopatico comprende tecniche manuali, quali manipolazioni dei tessuti molli, mobilizzazioni, che equivalgono ad “accordare” i muscoli, le articolazioni e la colonna vertebrale in tensione, influenzando positivamente il sistema circolatorio e nervoso procurando effetti benefici a catena sul tutto il corpo, migliorandone l’elasticità e la mobilità. Le mani di un osteopata qualificato ed esperto sono efficaci e sicure.

FIATO CORTO?

Sia che siate consapevoli o meno di avere disturbi della respirazione, è bene, specialmente nello sport, che vi assicuriate che il vostro diaframma lavori per bene ed in maniera funzionale, e che la biomeccanica della vostra gabbia toracica funzioni correttamente. Tali problemi vengono alla luce quando il corpo è sotto stress da performance sportiva e la frequenza respiratoria è elevata.

Il vostro osteopata può valutare la vostra struttura ed assistervi nel mantenere una respirazione ottimale.

CHE COSA E’ L’OSTEOPATIA?

L’Osteopatia è la medicina manuale o manipolativa che ha lo scopo di mantenere l’equilibrio naturale tra tutti i sistemi del corpo, focalizzandosi, principalmente e non solo, sul sistema muscolo-scheletrico. Il trattamento dei muscoli, dei tessuti molli, e delle articolazioni influenza il sistema linfatico, circolatorio e nervoso del corpo. In altre parole l’osteopata guarda il corpo come un’unità funzionale. L’osteopata lavora gentilmente con le strutture del corpo per diagnosticare prima e trattare poi una vasta gamma di patologie.

COSA FARE COME PRIMA EMERGENZA DI UN TRAUMA SPORTIVO?

Seguite questa procedura subito dopo il trauma, in attesa che arrivi il vostro osteopata:

Prevenzione - perché è sempre meglio prevenire che curare, quindi prepararsi sempre prima e dopo di un attività sportiva
Riposo – per ridurre lo stress del trauma
Ice –ossia ghiaccio- per ridurre l’infiammazione ed avere un effetto antalgico
Comprimere – usare dei bendaggi leggeri per ridurre il gonfiore
Elevare – per mantenere un’efficiente circolazione sanguigna
Diagnosi - fondamentale, ma da lasciare a chi è del mestiere, per applicare l’appropriato trattamento al trauma.

Dott. Giovanni Turchetti DO ND
Membro della British Osteopathic Association (BOA)
Membro del Australian Osteopathic Association (AOA)
Membro del Deutscher Verband für Osteopathische Medizin (DVOM)
V.le Nervi 04100 LATINA - Tel. 347/3270604 339/6641830 - Email: info@osteopata.it
c/o studio "Lodispoto" - Via Eleonora Duse 22 00197 Roma Tel. 06/8074686 06/80690390
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